【手帖】世代別に健康に暮らすための秘訣を紹介

　公益財団法人ライオン歯科衛生研究所が編集した「健康をみがく　笑顔をふやすシリーズ」（扶桑社・各７６０円＋税）が刊行された。

　『赤ちゃんがパパとママにやってもらいたい５８のこと』『できる子をつくる７４の新習慣』『“これ”に気づくと人生が一気に好転する。』『生涯さびないためのトレーニング』の全４巻。「毎日を楽しくすごす秘訣（ひけつ）は、自分たちの健康をみつめることと、よい習慣づくりから」という視点で、妊娠期から子育て期、学童期、成人から壮年期、老年期と４つの世代別に健康に暮らすためのポイントをまとめている。

　たとえば『生涯さびないためのトレーニング』では加齢による老化を“さび”と表現。健康維持について、「脳」「体」「食」「口」の具体的なトレーニング方法や心の持ち方、役立つ知識などを紹介している。