大切な人をがんから守るため 今できること 命の食事

大切な人をがんから守るため 今できること 命の食事

著者
南雲吉則 [著]
出版社
主婦の友社
ISBN
9784074146352
発売日
2016/05/25
価格
1,430円(税込)

内容紹介

がんは『治療』より『予防』の時代です。あなたの大切な人を守るために、今できる食事と生活の方法があります!

いま日本で、がんになる人は2人に1人。がんで亡くなる人は3人に1人。こんな時代にどうすれば命を守れるでしょうか?
がんの最大の原因は食生活です。あと数十年たてば、食事が原因のがんが増えて、全体の半数以上になるのではないかと予測されます。
今私たちがとりくむべきことは「食生活を変えること」命の食事をはじめましょう!

●第1章 がんは『治療」から「予防」の時代へ
●第2章がんは精製した糖質が好き
●第3章命の食事を始めよう
●第4章 生活を変えてがんと老化よさらば
★南雲ドクターによる 命の食事のレシピ

★おすすめの食材

★おうちですぐできる筋力トレーニング オメガ3生活など。

今日からすぐに実行できる、やさしく読みやすい1冊です。

データ取得日:2024/03/24  書籍情報:openBD