「日常生活」が心に「豊かさ」を与えてくれる
ここで1つ質問です。
「明日の朝、必ずあなたは死にます。さて、あなたは今日どのように過ごしますか?」
ちょっとしたゲームだと思って、この問いの答えを考えてみてください。
「全財産を持って、お買い物に行く」
「おいしいディナーを食べに行く」
「大切な人と会う」
様々な答えが返ってきそうですね。
しかし、心底正直な気持ちになった時に出る、最も多い答えは次のようなもの。
「いつもと同じ通りのことを丁寧に行い、安らかな気持ちで眠る」
何だか、意外に思われる方もいらっしゃるかもしれません。でも、人生の最後に「日常」を大事に味わいたいという方は本当に多いのです。さらに、
「周りの人に『ありがとう』と言って、心からの感謝の気持ちを伝えておきたい」
こう望まれる方がほとんどなのです。
このエピソードからわかること。それは「日常生活」という「一見ありふれたもの」が、私たちに与えてくれている豊かさです。
「毎日、同じ繰り返しなんて退屈でたまらない」「何も起こらない日常に飽きている」。そう反論する人がいるかもしれません。でも本当は誰でも、心の奥底で「日常生活」を送ることで、心を満たしたり、大きな癒しを与えられています。私たちは本当は、”日常”を積極的に選びとっている部分も大きいのです。
さらに「よりよく生きたい」と願うのなら、次のワークを行ってみてください。
「今、あなたが本当にほしいものは何ですか?」。そして「それが手に入ったら、どうなりますか?」と問い続けてみてください。この質問に徹底的に答えていくと、「あなたが行うべきこと」「あなたがやりたいこと」が見えてきます。例を挙げてみましょう。
Q「今、あなたが本当にほしいものは何ですか?」
A「ハワイの別荘が欲しいです」
Q「それが手に入ったらどうなりますか?」
A「のんびりしてゆっくりできます」
Q「のんびりしてゆっくりできたら、どうなりますか?」
A「仕事からも解放されて昼寝ができます」
Q「仕事からも解放されて昼寝ができたら、どうなりますか?」
A「……」
このように、たいていの人は途中で答えに詰まってしまい、「最初に答えたものが本当にほしいものではなかった」と気づくことが多いのです。ここではあえて模範解答はお伝えしません。あなた自身の力で、素敵な回答にたどりついてほしいと願っています。
「明日の朝、必ずあなたは死にます。さて、あなたは今日どのように過ごしますか?」
「今、あなたが本当にほしいもの(あるいは、したいこと)は何ですか?」
この2つの問いを、常に自分に投げかけるようにしてください。「死」を意識することで日常が愛おしくなるとともに、乱れがちな心も整ってくるはずです。
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