『わたしはこれでやせました』MEGUMI　自身が実践したダイエット法を公開　ベストセラーランキング初登場1位［生活実用書ベストセラー］

　5月20日トーハンの週間ベストセラーが発表され、生活実用書第1位は『わたしはこれでやせました』が獲得した。第2位は『薬屋のひとりごと 猫猫の調合書』、第3位は『不夜脳 脳がほしがる本当の休息』となった。

　1位に初登場の『わたしはこれでやせました』は、MEGUMIさんによる大人のダイエット本。累計発行部数60万部を超える美容本『キレイはこれでつくれます』（ダイヤモンド社）で大きな支持を集めたMEGUMIさんが、40代を迎えてたどり着いたダイエット法を公開する。食事で体を整え、運動でラインをつくるという実践的な内容を中心に、食欲コントロール、レシピ、調味料、運動、美容医療、さらには「やせ見え」の工夫まで幅広く紹介。MEGUMIさんは同書で《めちゃくちゃがんばらなくても続けたら勝手にやせるような方法こそが「正解」だとわかった》と述べている。自らの身体で実証済みの「効いたものだけ教えます」というスタンスで、『キレイはこれでつくれます』でも好評を博した、実際の商品名や値段の紹介まで行っている。InstagramやXなどでも「MEGUMIさんの本、説得力が違う」「すぐに実践できる内容ばかり」「無理なく続けられそう」といった好意的な感想が並んでいる。

　2位に初登場の『薬屋のひとりごと 猫猫の調合書』は小説、マンガ、アニメで大人気のアジアファンタジーシリーズ「薬屋のひとりごと」初の公式レシピ本。作中に登場する料理を、真楠ヨウさんが実際に作れるレシピとして再構成し、原作者の日向夏さんによる書き下ろしショートストーリーも収録する。猫猫の“媚薬”チョコレート、小蘭・子翠との友情の証の氷菓、燕燕の乾焼蝦仁など、作品世界と食卓をつなぐ実用的な一冊となっている。

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1位 『わたしはこれでやせました』MEGUMI［著］道下将太郎［監修］（ダイヤモンド社）

食事でやせて運動でカタチを整える。MEGUMI流ダイエット、教えます！女優やモデルが食べているもの、使っているもの、こっそり続ける運動、美容医療の他、ちゃんとやせなくてもやせ見えすれば勝ち!?な裏ワザまで大公開！ダイエットをはじめる「本気スイッチ」の入れ方までとことん読者に寄り添います。（ダイヤモンド社ウェブサイトより）

2位 『薬屋のひとりごと 猫猫の調合書』日向夏［著］真楠ヨウ［料理］（イマジカインフォス）

シリーズ累計4500万部突破の大人気作『薬屋のひとりごと』から、待望の初公式レシピ本が誕生！壬氏の「媚薬を作ってくれないか？」との依頼で猫猫が作ったチョコレートや、小蘭・子翠との友情の証・氷菓(アイス)をはじめ、作中で読者の心をつかんだ数々の料理を原作者・日向夏先生完全監修のもとレシピ化！ 物語に登場したあの味を、実際に「作って」「味わう」ことができます。そしてなんと、本書だけの日向夏先生書き下ろしショートストーリーを特別収録！料理を軸に広がる物語を味わいながら、読む楽しさと作る楽しさの両方を堪能できる一冊です。一部レシピは、WEBで先行公開され大きな反響を呼び、SNSでも「作ってみた」投稿が続出。本書では、未公開レシピを含む全23品を、くわしい工程写真付きでわかりやすく紹介しています。装丁画は、しのとうこ先生による本書のための描き下ろし。（主婦の友社ウェブサイトより）

3位 『不夜脳 脳がほしがる本当の休息』東島威史［著］（サンマーク出版）

「寝ないと脳に悪い」は、ウソだった？“脳の老廃物”は「起きていても」掃除できる――。脳神経外科医による、「脳の休息」の常識を覆す1冊。（サンマーク出版ウェブサイトより）

4位 『読むと「一瞬」で体が変わるすごい本』奥中伸［著］（KADOKAWA）

5位 『うたまるごはんのかんたんフリージング離乳食・幼児食』うたまるごはん［著］北嶋佳奈［監修］淵江公美子［監修］（Gakken）

6位 『ズボラなせいろ蒸し – おいしい! 時短! めっちゃラク! -』らむ［著］（ワニブックス）

7位 『すべてを蒸したい せいろレシピ』りよ子［著］（Gakken）

8位 『丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全』石井賢［著］浦田龍之介［運動指導］（文響社）

9位 『「もう、これ以上簡単にできない」家ごはんレシピ』ちはる［著］（すばる舎）

10位 『美しく正しい字が書ける ペン字練習帳』和田康子［著］（新星出版社）

〈生活実用書ランキング 5月20日トーハン調べ　※書名・著者名・巻数などの表記はトーハン発表に基づく〉