自分を思いやる練習 ストレスに強くなり、やさしさに包まれる習

自分を思いやる練習 ストレスに強くなり、やさしさに包まれる習

著者
有光興記 [著]
出版社
朝日新聞出版
ジャンル
哲学・宗教・心理学/心理(学)
ISBN
9784023318694
発売日
2020/06/05
価格
1,870円(税込)

内容紹介

自己の感情や思考を優しく受け入れ、他者と自己との共通性に気づくことで幸福感を高めていく手法。日本人に効果が出やすく、MIT、スタンフォード大、Google、Facebookなども注目。

データ取得日:2021/06/10  書籍情報:openBD