“がんばり筋”をほぐせばおなかも脚も細くなる！

内容紹介

ＳＮＳで大人気！ｍｉｅｙ（ミー）初の著書。女性らしいしなやかな体づくりのポイントは、筋肉のバランスを整えること。ムキムキの原因になる“がんばり筋”をほぐし、普段はさぼっている“なまけ筋”を目覚めさせれば、おなかや脚がきれいに引き締まる！

データ取得日：2024/04/15　 書籍情報：ＪＰＯ出版情報登録センター
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