体力の正体は筋肉

体力の正体は筋肉

著者
樋口 満 [著]
出版社
集英社
ジャンル
自然科学/医学・歯学・薬学
ISBN
9784087210309
発売日
2018/04/17
価格
770円(税込)

内容紹介

「シニアの筋力運動」、なかでも下半身のトレーニングは非常に重要で、自立した健康な老後を迎えるために必須である。本書では誰でも簡単にできる“ローイング"という最強トレーニングを紹介する。

データ取得日:2021/06/17  書籍情報:openBD