月間100万人利用アプリ！ 頭痛ーるが贈る しんどい低気圧とのつきあいかた

内容紹介

快適な毎日を過ごすためのコツを、イラスト満載でわかりやすく解説！　頭痛、だるい、体が痛い、気分が落ち込む……そんな不調に食事・ストレッチ・睡眠・環境からアプローチ！　日頃から取り入れるおすすめの食材は「豆」、湿度コントロールで体調管理、腹式呼吸で気圧の影響を予防など、心と体をいたわるコツをあなたの味方「頭痛ーる」が優しく手ほどき。一緒に辛い症状を解消しましょう。

データ取得日：2024/04/23　 書籍情報：ＪＰＯ出版情報登録センター
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