ぐるぐる考えてしまう心のクセのなおし方

ぐるぐる考えてしまう心のクセのなおし方

著者
清水 栄司 [著]
出版社
大和書房
ISBN
9784479796404
価格
1,512円(税込)

内容紹介

落ち込みやすく、立ち直りにくい。人の目を気にしすぎてしまう。なんだか生きづらい…そう感じたら、「考え方」を見直してみませんか?今日からはじめられる"認知行動療法"のセルフケアメソッド!

データ取得日:2018/10/13  書籍情報:版元ドットコム