ウォーキング・セラピー
ストレス・不安・うつ・悪習慣を自分で断ち切る
- 著者
- ジョナサン・ホーバン ［著］／井口景子 ［訳］
- 出版社
- ＣＣＣメディアハウス
- ジャンル
- 哲学・宗教・心理学／心理(学)
- ISBN
- 9784484201023
- 発売日
- 2020/02/28
- 価格
- 1,870円（税込）
内容紹介
散歩は最古の運動法。「野性の本能」を取り戻す。
歩くことで「内なる野性」を目覚めさせ、五感を活性化させる。
・ストレスが減る
・気持ちが明るくなる
・思考がクリアになる
・健康状態が改善する
・悪習慣を断ち切れる
・人間関係が良好になる
・不安が減る……etc.
今、大注目の「ウォーキング・セラピー」
第一人者による心と体を取り戻す方法。
データ取得日：2024/04/15
書籍情報：ＪＰＯ出版情報登録センター
※書籍情報の無断転載を禁じます
