下腹やせ！ １分締めトレ
膣筋を締めるだけ！
- 著者
- 許恵 ［著］
- 出版社
- ワン・パブリッシング
- ジャンル
- 芸術・生活／家事
- ISBN
- 9784651204093
- 発売日
- 2024/05/30
- 価格
- 1,540円（税込）
内容紹介
予約が取れない人気パーソナルジムトレーナー許恵（めぐ）先生が教える、1日1分膣筋を"締める"だけの下腹やせエクササイズ。骨盤底筋が鍛えられて効率的に下腹へアプローチできるからあっという間にペタンコに！ エクササイズ内容はすべて真似しやすく、ユニークで楽しい動作のものばかり。
データ取得日：2025/07/09
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