2分間セルフケア リセット上手な私になる

2分間セルフケア リセット上手な私になる

著者
コリンヌ・スウィート [著]/佐伯花子 [著]
出版社
ディスカヴァー・トゥエンティワン
ISBN
9784799327531
発売日
2021/08/20
価格
1,540円(税込)

内容紹介

心と体のコリをほぐし、ぐっすり眠って気持ちよく目覚める。
仕事や人間関係、子育ての疲れをケアする52の「2分間」リラックス法!

あなたは昨晩よく眠れましたか?
今朝はどのような気分で目覚めましたか?
あなたは自分が見た夢を覚えていますか?

2分間休むことで、あなたの心と体は元気になり、リセットされます。

データ取得日:2021/12/01  書籍情報:openBD