2分間セルフケア リセット上手な私になる
- 著者
- コリンヌ・スウィート ［著］／佐伯花子 ［著］
- 出版社
- ディスカヴァー・トゥエンティワン
- ISBN
- 9784799327531
- 発売日
- 2021/08/20
- 価格
- 1,540円（税込）
内容紹介
心と体のコリをほぐし、ぐっすり眠って気持ちよく目覚める。
仕事や人間関係、子育ての疲れをケアする52の「2分間」リラックス法!
あなたは昨晩よく眠れましたか?
今朝はどのような気分で目覚めましたか?
あなたは自分が見た夢を覚えていますか?
2分間休むことで、あなたの心と体は元気になり、リセットされます。
データ取得日：2024/04/16
