実践! マインドフルネスDVD

実践! マインドフルネスDVD

著者
熊野宏昭 [著]
出版社
サンガ
ISBN
9784865641653
発売日
2019/12/25
価格
1,980円(税込)

内容紹介

ストレスから抜け出す戦略が身につく、マインドフルネスの実践DVDブック。
NHKにも多数出演の第一人者の医師による、一線で働く社会人に向けた、基礎からわかる解説と実践指導。 【趣意】
欧米で広がるマインドフルネスブームの火付け役である医療分野のマインドフルネス。日本においてマインドフルネスを心療内科治療に導入している第一人者が熊野宏昭医師です。NHKスペシャルやNHKの健康番組にもたびたび出演している著者が、マインドルネスの価値や効果、理論と実践を現代人のとくに若い世代を対象に、紹介します。

本書の特徴は、講義と実践指導をテキストとDVDで立体的に学び、実習し、身に着けることができることです。社会の第一線で働く人に向けて、ストレスフリーで生きていく戦略としてマインドフルネスの最新理論と効果的な実践を、わかりやすく映像とテキストで解説指導します。 コンセプトは「講義と実践指導を自宅で再現できるDVD」です。

データ取得日:2024/03/26  書籍情報:openBD