スタンフォード式最高の睡眠

スタンフォード式最高の睡眠

著者
西野 精治 [著]
出版社
サンマーク出版
ISBN
9784763136015

内容紹介

レムとノンレムは、「90分周期」じゃなかった!?最新の睡眠データ満載!科学的エビデンスに基づいた、睡眠本の超決定版!「世界最高」の呼び声高いスタンフォードの睡眠研究。そのトップを務める世界的権威が明かす、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす超一流の眠り方。

データ取得日:2020/01/20  書籍情報:版元ドットコム