アドラー流気にしないヒント

自分にやさしくなれる法

アドラー流気にしないヒント

著者
岩井 俊憲 [著]
出版社
三笠書房
ジャンル
社会科学/社会科学総記
ISBN
9784837930419
発売日
2023/04/27
価格
847円(税込)

内容紹介

「人へのイライラ」「自分へのモヤモヤ」「言葉の行き違い」etc……。
いつの間にか、なんだか気分が上向きになっていくコツ

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【著者より】
うまくいかないことがあると、
「今日こそは!」と思いたくなりますが、
たとえば、「まず、一日の最初と最後をよくする」
ようにしたらどうでしょう。
実践することを大切にするアドラー流の
ヒントを活かして、ちょっと自分に
やさしくしてみませんか?
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もう少し、ゆる~くかまえてみると……
◇ 目標は「クリアできそうなこと」が大事
◇ 無駄なイライラを消すには
◇「ダメ出し」より「ヨイ出し」
◇「言いにくい」ときどうする?
◇ 怒りの気持ちとうまくつき合うには

すぐにやってみたくなる自分にやさしくなれる方法。

データ取得日:2024/06/15  書籍情報:JPO出版情報登録センター
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