2分間セルフケア ブレない私をつくる
- 著者
- コリンヌ・スウィート [著]/佐伯花子 [訳]
- 出版社
- ディスカヴァー・トゥエンティワン
- ISBN
- 9784799327364
- 発売日
- 2021/05/28
- 価格
- 1,540円(税込)
内容紹介
あなたは、今の自分に満足していますか?
自分のことが好きですか?
どんな人の前でも、堂々といられますか?
おそらく、ほとんどの人がそうじゃないと思います。
でも、自信というのは、きちんと身につけていくことができるものなのです。
本書では、自信を失っているときに素早く簡単に行える心や体を鍛えるセルフケアを紹介しています。それもたった2分で。
そんな2分の積み重ねが、あなただけの“真の強さ”をつくり出します。
まずは、笑顔を浮かべて言ってみましょう。
「私は、私のままでいい」
今、どのような気分になりましたか?
データ取得日:2024/04/21