SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術
- 著者
- ショーン・スティーブンソン ［著］／花塚 恵 ［訳］
- 出版社
- ダイヤモンド社
- ジャンル
- 社会科学／経営
- ISBN
- 9784478101629
- 発売日
- 2017/02/24
- 価格
- 1,650円（税込）
内容紹介
TED、FOX NEWSで全米話題沸騰！睡眠の質を向上させるカギは脳内物質にあり！すべての疲労を超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する最強の睡眠法が初上陸。食事、ベッド、寝る姿勢、パジャマ――睡眠の全技術を一冊に集約。
データ取得日：2024/04/24
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