毎朝10回の「深い呼吸」で体が変わる

内容紹介

呼吸は１日２万回。
その質が悪いと「隠れ酸欠」→あらゆる不調の原因に！
　　疲れ・冷え・ネガティブ思考・痛み・不眠・
　　ストレス・血流不足・自律神経の乱れ・老化・
　　むくみ・更年期障害・生活習慣病…
普段の呼吸だけでは、じつは酸素不足です。

「お腹の底まで息を吸う」１日３分間の習慣で、
細胞レベルで体が元気を取り戻す！

「深い呼吸」は、すべての健康法の原点です。

データ取得日：2024/04/24　 書籍情報：ＪＰＯ出版情報登録センター
※書籍情報の無断転載を禁じます