「何事も続かないのは、脳の抵抗のせいだった！」目標を達成するためのコツを説く一冊

　9月26日トーハンの週刊ベストセラーが発表され、ビジネス書第1位は『スタンフォード式　最高の睡眠』が獲得した。
　第2位は『宝くじで1億円当たった人の末路』。第3位は『会社四季報 業界地図　2018年版』となった。

　4位以下で注目は5位にランクインした『小さな習慣』。4月の発売ながら9月なかばより始まったJRの車内広告や日経新聞への広告で注目が集まり、トーハンのベストセラーランキングに初登場した。小さな習慣とは「毎日これだけはやると決めて必ず実行する、本当にちょっとしたポジティブな行動」のこと。目標を馬鹿馬鹿しいくらい小さくし、達成することを習慣化し、脳に報酬を与えることで、やがて大きな結果につなげることができる、と説く。習慣化したいことをリスト化し、書き留め、スケジュールを確実にこなす、その具体的なステップと理論が解説されている。

　SNS上でも「#小さな習慣」というタグが自然発生的にあらわれ、多くの人がそれぞれに設定した「小さな習慣」を続けていることを報告し、共有している。このような投稿も小さな習慣を続けるためのモチベーションアップの一つになっている模様だ。

　書評家の印南敦史さんによるレビューはこちら。
https://www.bookbang.jp/review/article/531738

1位『スタンフォード式　最高の睡眠』西野精治［著］（サンマーク出版）

「睡眠研究のメッカ」スタンフォードの現役日本人教授が明かす、最新の科学的エビデンスに基づいた「究極の疲労回復」法とは？（サンマーク出版ウェブサイトより抜粋）

2位『宝くじで1億円当たった人の末路』鈴木信行［著］（日経BP社）

宝くじで1億円当たった人の末路／事故物件借りちゃった人の末路／キラキラネームの人の末路／「友達ゼロ」の人の末路／子供を作らなかった人の末路／賃貸派の末路／自分を探し続けた人（バックパッカー）の末路／電車で「中ほど」まで進まない人の末路／外国人観光客が嫌いな人の末路／8時間以上寝る人の末路／体が硬い人の末路／ワイシャツのしたに何を着るか悩む人の末路…など、多様な「末路」を23本収録！（日経BP社ウェブサイトより）

3位『会社四季報 業界地図　2018年版』東洋経済新報社［編］（東洋経済新報社）

『会社四季報』の経済記者が、176業界・3960社を全力で取材・図解した『業界地図』の最新版。就活生の業界研究、ビジネスパーソンの顧客分析、投資家の銘柄発掘に役立つこと間違いなし！（東洋経済新報社ウェブサイトより抜粋）

4位『多動力』堀江貴文［著］（幻冬舎）

5位『小さな習慣』スティーヴン・ガイズ［著］田口未和［訳］（ダイヤモンド社）

6位『大人の語彙力が使える順できちんと身につく本』吉田裕子［著］（かんき出版）

7位『はじめての人のための3000円投資生活』横山光昭［著］（アスコム）

8位『日経業界地図 2018年版』日本経済新聞社［編］（日本経済新聞出版社）

9位『LIFE　SHIFT（ライフ・シフト）』リンダ・グラットン、アンドリュー・スコット［著］池村千秋［訳］（東洋経済新報社）

10位『伝え方が9割』佐々木圭一［著］（ダイヤモンド社）

〈単行本　ビジネス書ランキング　9月26日トーハン調べ〉