＜東北の本棚＞悩める女性の背中押す

　自分を幸せにするのは自分。幸せかどうか決めるのも自分。人と比べて不安のループに陥るより、自分を大事に、自分が生きたいように生きよう－。石巻市出身の講演家が突き詰めた、幸せになるためのガイドブック。

　家庭や友人、金、自分に縛られない秘訣（ひけつ）を紹介する。「すてきなお母さんは実はどこにもいない」とし「ニコニコ笑うこと。お母さんは、笑っているだけで価値がある」と記す。

　「他人の言うことに耳を貸すな」とも。「他人は、あなたの人生に責任を取らない。自分の道は自分で選ぶ。子どもも、親の話に耳を貸さなくて良い」

　その上で、野原理論を説く。自分の野原を想像し、咲かせたい花を咲かせるのだ。「マイナスな気分のときは、自分の野原をイメージする。穏やかな最高な状態の、心があたたかくなる野原を。そうすれば、秒で心を立て直すことができる」と解説する。

　人に良く思われたい「他人軸の花」、自分を押し込める「制限の花」、自信を持てない「肯定できない花」の三つは毒の花。決して咲かせてはいけない。

　「悩む暇はない、いいから秒でやれ」。タイトル通り、悩める女性の背中を力強く押す一冊だ。（郁）
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　かも出版０３（６９１２）８３８３＝１３２０円。

• サンクチュアリ出版
• ‎河北新報
• 秒でやれ 大丈夫、あなたは幸せになれるから
• 鴨頭明子

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