［値上げ時代が要因？］作り置き・買い置きに冷凍のプロ・ニチレイフーズの知恵を　「冷凍の正解」本が売れる［生活実用書ベストセラー］

　10月24日トーハンの週間ベストセラーが発表され、生活実用書第1位は『明るい暮らしの家計簿 2024年版』が獲得した。
　第2位は『やる気1％ごはん　テキトーでも美味しくつくれる悶絶レシピ500』。第3位は『キレイはこれでつくれます』となった。

　4位以下で注目は8位に初登場の『ニチレイフーズの広報さんに教わる　食材の冷凍、これが正解です!』。冷凍食品の大手ニチレイフーズが自社のウェブメディア「ほほえみごはん」で連載していたコラムをまとめた一冊。冷凍食品のプロが冷凍の「正解」を伝授。野菜や肉、魚など身近な食材に加え、ごはんやパン、唐揚げや肉じゃがなど定番料理など150以上の冷凍保存方法を収録。うまみを落とさず、冷凍焼けを防いで冷凍するためのコツなど様々な知識が盛り込まれている。今年6月に刊行された書籍ながら、昨今のインフレ傾向への対抗手段として作り置き・買い置きをする人々が増えており、そのための基礎知識として注目を集めている。

1位『明るい暮らしの家計簿 2024年版』（ときわ総合サービス）

家計簿は夢をかなえる最強の武器です！発刊から約70年超!! 初心者からベテランの方まで多くのファンを有する家計簿の王様。誰にでも読みやすい「UDフォント」を採用、さらに見やすくなりました！「シンプル！かんたん！使いやすい！」だから長続き。家計のピンチは家計簿で切り抜ける！この時代に幸せな家庭を築く必須アイテムです。お嬢様やお孫さんなど「大切な人へ幸せを引き継ぐ」贈りものとしても人気急上昇中です。充実した解説と分かりやすい記入例で初めての方も楽しくスタート♪（ときわ総合サービスウェブサイトより）

2位『やる気1％ごはん　テキトーでも美味しくつくれる悶絶レシピ500』まるみキッチン［著］（KADOKAWA）

鶏肉、豚肉、牛肉、魚介類、野菜、丼、刺身、パン、パスタ、うどん、デザートまで、完全網羅した500品！ 食材ごとにレシピを掲載しているので、探しやすい＆使いやすい。1冊あればとても便利な、コスパ最強のレシピ本です。（KADOKAWAウェブサイトより）

3位『キレイはこれでつくれます』MEGUMI［著］（ダイヤモンド社）

美容できれいになって新しい自分を手に入れる！女優、タレント、妻、母として最高潮に忙しい美容オタクMEGUMIが教える、忙しくてもきれいになれる美肌、メイク、カラダ、美髪、心のコツ86！2023年、この本であなたは美しくなる！きれいになって自己肯定感も手に入る！（ダイヤモンド社ウェブサイトより）

4位『ドクターズスクワット 医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」』吉原潔［著］（アスコム）

5位『100年ひざ』巽一郎［著］（サンマーク出版）

6位『JA全農広報部さんにきいた　世界一おいしい野菜の食べ方』JA全農広報部［監修］（KADOKAWA）

7位『うたまるごはんのかんたんフリージング離乳食・幼児食』うたまるごはん［著］北嶋佳奈［監修］淵江公美子［監修］（Gakken）

8位『ニチレイフーズの広報さんに教わる　食材の冷凍、これが正解です!』ニチレイフーズ［監修］（KADOKAWA）

9位『2024年版1月始まり No.25 実用家計簿』（高橋書店）

10位『虚無レシピ』リュウジ［著］（サンクチュアリ出版）

〈生活実用書ランキング　10月24日トーハン調べ〉