【気になる!】コミック 『老いる自分をゆるしてあげる。』

レビュー

1
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

老いる自分をゆるしてあげる。

『老いる自分をゆるしてあげる。』

著者
上大岡トメ [著]
出版社
幻冬舎
ISBN
9784344034808
発売日
2019/07/11
価格
1,320円(税込)

書籍情報:版元ドットコム

【気になる!】コミック 『老いる自分をゆるしてあげる。』

[レビュアー] 産経新聞社

 人生で避けられない「老化」とは何か−。50歳前後で体の不調に見舞われ、専門家の教えをもとに「老化」に向き合った著者によるコミックエッセー。
 細胞、骨、筋肉の働きから老化の影響、また、体を動かすほど骨量が増え、骨が強くなれば老化のスピードをゆるめる−などの考え方や、鍛えるべき4つの筋肉のトレーニング方法までをわかりやすく紹介する。
 あらかじめ体にプログラムされ、人間を別のステージに連れていってくれるという老化。その意味を知り、体の声に耳を傾け、人生を楽しむためのアドバイスが満載で励まされる。(上大岡トメ著、幻冬舎・1200円+税)

産経新聞
2019年7月28日 掲載
※この記事の内容は掲載当時のものです

産経新聞社

  • このエントリーをはてなブックマークに追加